Программы тренировок

Программа: Набор массы, трехдневный сплит (для новичков)

15 Июн, 2015

Автор:

Программа: Набор массы, трехдневный сплит (для новичков)

Рабочая тренировочная программа для новичков. Длительность программы составляет 6-8 недель. Разминка: Перед тем как приступить к выполнению упражнений обязательно сделайте разминку. Следите за техникой выполнения … Подробнее